광주에서 피부질환만 진료하는 생기한의원 장원장입니다.
제가 예전에 서울에 살 때, 의정부에 있는 '박인수 당구클럽'에 다닌 적이 있습니다. 박인수 선수는 경기도 당구연맹 소속선수로 굉장한 실력자였지만 당구장 운영때문에 대회에는 잘 나가지 않았고, 지금도 선수로 활발히 활동하시지는 않는 것 같습니다. 원래 있던 위치에서 길 건너로 당구장이 이전을 했다고 합니다. 저도 가보지는 못했네요. 의정부시 신곡동의 서해아파트 상가에 위치하고 있다고 합니다. 이름은 '늘봄 당구클럽' 당시에 박인수 선수에게 1:1 레슨을 받으며 게임도 종종 치곤 했는데요, 선수로 활동을 잘 하시질 않아 아쉬운 마음도 있습니다. 실력은 국내 탑클래스~ 아래의 영상은 소위 말하는 '우라'강의입니다. 사실 우라는 일본식 표현이고 '바깥으로 돌리기'가 정확한 표현이죠. 우리말 당구용어를 사용합시..
올리브유. 올리브 오일. 불포화지방. 포화지방이나 트랜스지방에 비해 건강에 유익하다. 다이어트에도 도움이 되지 않을까? 한국인의 주식 밥. 밥의 영양소중 가장 많은 비율을 차지하는 탄수화물. 우리의 주 에너지원이다. 1g당 내는 열량은 4kcal. 지방. 탄수화물의 두 배가 넘는 9kcal의 열량을 1g이 뿜어낸다. 자, 그렇다면 오늘의 주인공 올리브유. 이 친구는 다를까? 그렇지 않다. 기름은 100%지방이며 올리브유도 100% 지방. 더구나 음식에 들어있는 지방이 아닌 정제되고 추출된 형태의 지방은 영양소는 적고 칼로리가 많다. 올리브유는 칼로리가 아주 높은 식품이며 무게당 칼로리가 버터보다도 높다. 올리브유가 주목을 받은건 언제부터일까? 지중해 식단이 유행하면서 부터이다. 1900년대 중반, 크레타..
펫코 파크(Petco Park). 미국 캘리포니아 주 샌디에이고에 위치하고 있으며 MLB 샌디에이고 파드리스의 홈구장입니다. 우리에게도 2006년 월드베이스볼 클래식 준결승, 결승으로 익숙한 장소입니다. (2009년도 WBC에서도) 바로 올해, 2016 메이저리그 올스타전이 열린 장소이기도 하죠. 올해도 그렇고 최근 몇년간은 내셔널리그가 계속 지네요. 올스타전은 승부의 치열함을 잠시 떠나 팬들과 스타들이 축제의 장으로 즐기는 이벤트이긴 하지만 월드시리즈 홈어드벤티지가 걸려있는 만큼 그냥 설렁설렁 할수는 없는 게임입니다. 내셔널리그와 아메리칸리그의 자존심이 걸려있는 문제죠. 이 구장에 가면 동상이 하나 있습니다. (저도 안가봤습니다) 바로, 1980년대 초반부터 2000년대 초반까지 샌디에이고 파드리스 한..
당구. Billiards. BC 400년 경 그리스에서 옥외 스포츠로서 그 원형(原型)이 시행되었다고 하는 당구. 현대 당구의 기원은 영국이나 프랑스에서 시작되었다고 보고 있으며 14세기에서 15세기에 걸쳐 크리켓을 닮은 옥외 스포츠가 실내경기로 개량되어 발전했다고 합니다. 두산백과사전에서 좀 퍼왔음. 당구는 크게 캐롬종목과 포켓종목으로 나뉘는데, 포켓볼은 말 그대로 당구대 위에 구멍(포켓)이 있어 그 구멍에 공을 집어넣는 종목이며 캐롬은 사방이 막힌 테이블에서 하는 경기입니다. 포켓볼 경기에도 여러 종류가 있고 캐롬에도 보크라인, 원쿠션등 다양한 종목이 있지만 우리나라에 주로 알려진 종목은 흔히 말하는 4구와 3구(쓰리쿠션)죠. 좀 안타까운건 우리나라에 당구가 들어올 당시 고정된 이미지, 혹은 일부 당..
살면서 한 번쯤은 누구나 크고 작은 화상을 입어보게 마련입니다. 작은 화상만 입고 끝나면 다행이지만, 큰 화상의 경우에는 흉터도 심하게 남고 생명까지 위험해지기도 합니다. 주위를 둘러보면 화상으로 인한 흉터나 큰 후유증을 가지고 계신 분들도 많이 접할 수 있습니다. 특히 인지능력이 떨어지는 아이들의 경우에는 특히 화상을 조심해야 합니다. 아이들에게 일어날 수 있는 사고중 가장 위험하면서 빈도가 높은 것들이 바로 높은 곳에서 떨어지는 낙상, 목에 걸리는 물건등을 삼켜 생기는 질식 그리고 화상입니다. 아이들이 화상을 입지 않도록 늘 주의해야 함은 당연한 일이고, 불이나 요리를 늘 가까이 하는 주부들도 화상을 입는 경우가 자주 있습니다. 그래서 준비한 포스팅. 1도나 2도 화상 응급처치법. (3도 화상은 다음..
치아와 잇몸의 건강. 너무너무 중요합니다. 씹고 먹는 살아가기 위한 가장 단순한 수단과도 밀접한 관련이 있고, 먹는 즐거움 또한 삶에서 큰 부분을 차지하죠. 더 나아가 잇몸의 건강상태는 심혈관계 질환의 발생과도 밀접한 관련이 있습니다. 강력한 수압을 이용해서 치아 사이, 치아와 잇몸 사이를 세정하는 구강세정기가 시중에 많이 있습니다. 치실의 역할과 비슷한 일을 한다고 보면 되는데, 실이 아닌 물의 물리적인 힘을 이용해서 세정을 하는겁니다. 아쿠아픽이나 다른 제품들도 있지만 50년 역사의 원조격인 워터픽(Waterpik)을 선택하기로 합니다. 그래, 치실도 잘 안하는데 워터픽은 하나 있어야겠어. 헉.. 종류가 너무 많다. 450K는 휴대용, 260K는 어린이용, 100K는 저소음 모델, 900K는 전동칫솔..
바야흐로 탈것의 전성시대입니다. 자동차, 바이크, 자전거만 타던 시대는 종말. 뭐라고 불러야 할지 모르겠는 다양한 전동 탈것들. 안정감 있게 탑승할 수 있는 기기들과 조금 더 난이도가 있는 외발 전동휠까지. 공통점이라면 전기로 충전을 하며 오염물질을 배출하지 않는다는 점이겠죠. (타이어 마모로 인해 미세먼지는 발생할 수 있겠지만 자동차에 비할바는) 오늘 아주 간단히 소개할 탈것은 바로 요놈입니다. 인모션 V3. 외발전동휠입니다. 엄밀히 말하자면 외발은 아니지만. 엄밀히 말해 외발이 아닌 이유는 얇은 바퀴가 두줄이기 때문. 처음 구매할 때 이녀석을 선택한 이유는 바퀴가 두줄이라 좀더 안정감이 있고 배우기가 쉽다는 점이었습니다. 인모션V3와 고민했던 나인봇원은 찾아보니 연습하기 정말 만만치 않다는 글들이 많..
소주 좋아하세요? 전 간수치가 좀 높게 나와서 금주를 한지 2달이 되어갑니다. 술을 끊기 전에는 참 치열하게(?) 마셔댔는데 금주를 하니 단점도 분명하지만 좋은점이 너무 많아 계속 마시지 않을 생각입니다. 이번 포스팅에서는 소주에 대한 재밌는 사실 몇 가지를 알려드릴께요. 몰라도 되는 것들이지만 알고 있으면 술자리에서 잠시 썰을 풀 수 있겠죠. 소주 병이 초록색인 이유? 현재 시판되는 대부분의 소주의 병은 초록색입니다. 맥주나 와인같은 술의 병 색깔이 진한 것은 직사광선을 차단하여 술의 변질을 막기위한 목적이 있지만, 소주는 증류주이기 때문에 햇빛에 노출되도 변질에 대한 우려가 크지는 않은데요, 그렇다면 진한 녹색병을 쓰는 이유는? 원래는 소주병도 투명했습니다. 예전 두꺼비(진로)시절을 기억하시는 분들은..
두유 좋아하세요? 전 우유를 거의 먹지 않기 때문에 두유를 자주 먹습니다. 아이에게도 자주 먹이고요. 우유알레르기와 유해성 논란 바로가기 시중에 나와있는 두유들 성분좀 볼까요? 먼저 베지밀. 두유액 함량이 높고 첨가물도 이정도면 많은 종류가 들어가진 않은것 같습니다. 뒤에 나오는 친구들이 워낙 막강해서요. 삼육 아기두유네요. 이름은 아기두유인데 대두는 수입산이고 액상과당을 비롯해 뭐 이렇게 들어간게 많아.. 제 아이에게 먹이고 싶지는 않습니다. 파스퇴르 쾌변두유. 역시 각종 첨가물과 맛을 내기 위한 합성착향료가 들어갔네요. 쾌변이 아니라 설사를 하는건 아닌지 걱정되네요. 아기랑 콩이랑이란 두유라네요. 하이고.. 진심 화학책인줄 알았습니다. 들어간 것들 찾아서 공부하면 화학박사 되겠네요. 아이에게 우유대신..
우유(牛乳). 온 국민의 영양간식. 저는 환자분들에게 가급적이면 우유를 드시지 말라고 합니다. 저도 거의 먹지 않으며 제 아이에게도 가급적 먹이지 않으려고 하고요. 앞으로의 내용은 이견이 있을 수 있습니다. 하지만 상당히 많은 전문가와 의료인들이 저와 같은 생각을 가지고 있으므로, 어느것이 진실인지는 더 공부하시고 관심있게 찾아보시길 부탁드립니다. 요즘에는 천조국이란 애칭(?)으로 더 많이 불리는 미국. 우리나라는 물론이고 세계 그 어떤 나라보다 우유를 많이 소비합니다. 비교불가. 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 우유가 완전식품이라면, 물 마시듯 우유를 마시는 미국 사람들의 건강 상태도 아주 좋아야 정상 아닐까요? 미국은 전 세계에서 가장 '뚱뚱한 나라'에 속합니다. 미국인의 비만율과 당뇨, 고혈압, 심장..
